Suplementos dietéticos para la energía
Aunque los estudios clínicos sobre suplementos dietéticos aún son escasos y hay resultados inconsistentes, ciertos nutrientes como el Omega-3, la vitamina D y las vitaminas del grupo B 4. La yerba mate es uno de los estimulantes naturales para aumentar tu energía. La yerba mate es una planta utilizada como hierba medicinal y bebida social debido a sus propiedades estimulantes y su sabor amargo. Según una publicación en Nutrition Reviews, mejora el metabolismo, el rendimiento del ejercicio y la condición genética en las mujeres. 3. Vitamina B12. Junto con las otras vitaminas B, la vitamina B convierte los alimentos en energía que las células pueden utilizar. También es importante para el buen estado del sistema nervioso y para prevenir un tipo de anemia que puede provocar fatiga. Generalmente, los complementos dietéticos se utilizan para completar la dieta diaria de personas sanas. Por ejemplo, alguien que tiene un estilo de vida agitado y no puede obtener suficientes proteínas en su dieta. En este caso se pueden utilizar suplementos proteicos como la proteína de suero. Para quienes buscan complementos nutricionales para todas las edades. Vitafor es una marca de complementos nutricionales que está presente en el mercado brasileño desde hace años y, por tanto, cuenta con una larga trayectoria. Está recomendado para consumidores que buscan complementos nutricionales que promuevan una mejor calidad de vida a través del bienestar físico y mental. ¿Qué suplementos son eficaces para la salud mental? La mayor revisión de la evidencia científica inicial sobre la suplementación nutricional como parte de la terapia de estas enfermedades confirma el papel eficaz de la depresión omega y sus beneficios en la hiperactividad. Foto: iStock. De. Patricia Matey. Los suplementos deportivos esenciales son fundamentales para mejorar el rendimiento. Para deportistas se recomiendan diferentes tipos, como: B. L-carnitina, L-arginina, colágeno y probióticos omega. Además de una dieta equilibrada, estos pueden ser de gran ayuda para los deportistas. Acompáñanos a descubrir cómo estas recomendaciones nutricionales para mejorar la función cognitiva y la memoria incluyen el aguacate y el plátano. Arándanos, espárragos, espinacas, chocolate, huevos, nueces y aceite de coco. Ahora ya sabes que existen muchos suplementos cerebrales que puedes utilizar. Compártelo en tus redes sociales. Cartas credenciales. Descubre la solución completa para cubrir tus necesidades energéticas y nutricionales con el complemento alimenticio en polvo sabor chocolate. Este batido, especialmente desarrollado para adultos, ofrece una combinación equilibrada de vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una opción práctica para quienes padecen debilidad. Para tener más energía o mejor rendimiento, considere estos suplementos. Por Redacci n Mens Health Publicado: Getty Images